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tosse

Cuidados para enfrentar o inverno sem as doenças típicas

Olá amigas(os) com a chegada do inverno, surgem preocupações com as gripes e resfriados, que ocasionam em indisposição e consequentemente em falta de aula ou de trabalho. O que não podemos esquecer é que no inverno temos uma quantidade de ar frio muito grande e que este é mais pesado que o ar quente, o […]

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Cuide do colchão e durma melhor

Olá amigas(os) um bom colchão garante uma boa noite de sono, mas será que a limpeza dele interfere em alguma coisa? Uma boa noite de sono é fundamental para o dia render, porém conseguir dormir bem é uma combinação de vários fatores: temperatura, silêncio e mais um monte de outras coisas. O que muita gente […]

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