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Entenda o que seria uma lancheira saudável

Olá amigas(os) a lancheira dos filhos é uma preocupação para boa parte das mães, assim que retomamos a rotina escolar. As opções que aparentemente são as mais práticas muitas vezes podem ser prejudiciais à saúde das crianças, principalmente os industrializados. Fora isso, as dificuldades alimentares são comuns em crianças pequenas e podem persistir por toda […]

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Sucos Detox

Sucos detox para começar o ano com o organismo em dia

Olá amigas(os), retomar a rotina alimentar após a comilança das festas de final de ano nem sempre é uma tarefa fácil. Os famosos sucos detox são boas opções para desintoxicar o organismo e começar o ano com saúde. Os sucos detox podem ser consumidos diariamente. Eles eliminam as toxinas do corpo, ajudam a desinchar e […]

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Ordem correta de ingestão de alimentos

Ordem correta de ingerir alimentos nas refeições faz diferença na dieta

Sabia que a ordem de ingestão de alimentos pode influenciar no resultado final diante da balança?

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