Tag Archives: proteina
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Entenda o que seria uma lancheira saudável

Olá amigas(os) a lancheira dos filhos é uma preocupação para boa parte das mães, assim que retomamos a rotina escolar. As opções que aparentemente são as mais práticas muitas vezes podem ser prejudiciais à saúde das crianças, principalmente os industrializados. Fora isso, as dificuldades alimentares são comuns em crianças pequenas e podem persistir por toda […]

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carne vermelha magra é saúde

Conheça os benefícios da carne vermelha

Olá amigas(os), a carne vermelha é um alimento importante para o desenvolvimento humano, pois possui nutrientes essenciais para o nosso organismo, como o ferro que é capaz de prevenir a anemia e atua na formação de hemoglobina, responsável por transportar o oxigênio no organismo. Na carne vermelha, também podem ser encontradas proteínas que contribuem para […]

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Saúde à mesa

Saiba como escolher os alimentos de forma inteligente, no mercado tarefa nada fácil

Na hora da compra é importante comparar o rótulo dos produtos e escolher a opção com menos colesterol e calorias, além de checar se é livre de gorduras trans e se possui boa quantidade de gorduras poli-insaturadas, que auxiliam na redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

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light x diet

Qual a diferença entre produtos diet e light

Nem sempre mudar o consumo para um alimento diet ou light significa ter mais saúde ou qualidade de vida, muitas vezes as pessoas optam por esse tipo de produto para reduzir o consumo de calorias, sem imaginar que pode-se estar consumindo outras substancias que podem ser prejudiciais a saude

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Ordem correta de ingestão de alimentos

Ordem correta de ingerir alimentos nas refeições faz diferença na dieta

Sabia que a ordem de ingestão de alimentos pode influenciar no resultado final diante da balança?

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O leite provoca alergias alitaresmen

Alergia alimentar, entenda como seu organismo absorve as proteinas do leite

O leite é nosso primeiro alimento, no entanto no decorrer de nossa vida, nosso organismo passa a assimila-lo de diversas maneiras, é sempre bom saber como as proteinas são absorvidas

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Café da manhã

Energia e saúde, incluindo o café da manhã a sua rotina de vida

Inclua essa importante refeição em sua rotina de vida, tenha saúde, disposição e fique em dia com a balança

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