Tag Archives: postura
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Corrida sem dores: Fisioterapeuta dá cinco dicas para evitar lesões

Na busca por hábitos mais saudáveis, a corrida é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Mas não se apressem, antes de calçar os tênis e dar as primeiras passadas, na rua ou na esteira, saiba que é preciso cercar-se de cuidados para fazer uma corrida sem dores. A […]

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Alívio das dores nas costas com exercício

Atividade física monitorada melhora as dores nas costas

As dores nas costas incomodam e prejudicam o rendimento no trabalho, o especialista Marcelo reforça que atividades físicas ajudam a amenizar o efeito dolorido desses centros de impacto

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Deixe a mamãe ter um sono reparador

Mãe cuide do seu sono, como dormir bem após o nascimento do filho

O sono da mãe tem que ser preservado por termos que descansar, ingerir muito liquido e nos alimentarmos bem para produzir o importante alimento para o bebe.

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Cuidado com o peso da mochila escolar

Atenção ao peso da mochila para não prejudicar a coluna da criança

É muito importante estar atento ao peso da mochila de seu filho para evitar futuros problemas de postura e coluna

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etiqueta empresarial

A etiqueta empresarial pode influenciar muito em seu futuro profissional

Olá amigas (os), hoje falaremos um pouco do nosso lado profissional. É comum as pessoas tratarem com estranheza o termo etiqueta empresarial, não tendo a real noção da importância que os profissionais de uma empresa possuam esse tipo de etiqueta. O impacto da implantação desse tipo de ação é fundamental para a manutenção e o […]

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O travesseiro ideal pode ser a chave de uma boa noite de sono

A postura errada durante o sono pode trazer problemas a longo prazo

Olá amigas (os), não é de hoje que ouvimos que o sono tem papel fundamental na capacidade de aprendizado e no processo de consolidação da memória. A verdade é que enquanto dormimos, o organismo produz hormônios e substâncias que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo, o que é essencial nessa época da vida. […]

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