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Corrida sem dores: Fisioterapeuta dá cinco dicas para evitar lesões

Na busca por hábitos mais saudáveis, a corrida é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Mas não se apressem, antes de calçar os tênis e dar as primeiras passadas, na rua ou na esteira, saiba que é preciso cercar-se de cuidados para fazer uma corrida sem dores. A […]

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Entre em forma com a sua bicicleta

Conheça os beneficios de andar de bicicleta

Pedalar pode ser uma das atividades mais simples e fáceis de fazer hoje em dia, com o aumento das ciclovias espalhadas pela cidade

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