Tag Archives: hipertensão
saleiro

Reduza a quantidade de sal e diminua o risco de hipertensão

Olá amigas(os), hoje conversaremos sobre o consumo de sal, afinal, estudiosos apontam que o fim da humanidade se dará por causa de 3 pós: açúcar, sal e cocaína.  Fato é que a cada dia, o brasileiro consome em média 12 gramas – quantidade considerada alta pela Organização Mundial da Saúde(que recomenda apenas 5 gramas diários). O […]

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atividade física

Atividade física ajuda a prevenir doenças

Olá amigas(os), com a proximidade de um novo ano, avaliamos os pontos positivos e negativos vividos, decisões acertadas, metas alcançadas e novos desafios. É muito comum no inicio do ano, decidirmos adotar hábitos alimentares e de vida mais saudáveis, mas nem sempre sabemos como alcança-lo, para ter uma vida saudável além da alimentação, precisamos ter […]

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avc

Reconheça os sintomas do AVC

Olá amigas(os) qualquer pessoa está suscetível a um episódio de acidente vascular cerebral (AVC), independente de idade ou sexo. Poucas pessoas sabem mas mesmo crianças podem sofrer um episódio de AVC. Um em cada seis brasileiros corre o risco de sofrer um AVC. Os fatores de risco são diferentes entre crianças e adultos, mas os […]

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pão com manteiga

O que comer para ter saúde?

Olá amigas(os), sabiam que com pequenas trocas, mudamos de hábito e ganhamos saúde? Todos sabemos que sempre é melhor prevenir, os alimentos podem nos ajudar nessa tarefa, nem sempre é fácil, afinal, nossa dieta e hábitos alimentares são diferentes, mas vale o sacrifício. MANTEIGA X MARGARINA Inicialmente, que tal trocar a margarina pela manteiga? Apesar […]

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Controle a pressão arterial durante a gestação

Cuidados que a mulher deve ter com o coração no período gestacional

Na gravidez a pressão sanguínea da mulher aumenta, pois o coração da grávida bombeia 40% mais sangue a cada batimento, então nessa fase todo cuidado é importante para que o bebe nasça saudável

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