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Alimentos funcionais são benéficos ao coração

Olá amigas(os) além de nutritivos e saborosos, os alimentos funcionais atuam diretamente na prevenção de doenças do coração. Anualmente, as doenças cardiovasculares ceifam a vida de muitas pessoas. De acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), estima-se que, no Brasil, 720 paradas cardíacas aconteçam todos os dias. Na tentativa de […]

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Cuidados para não ganhar peso no inverno

Fique de bem com a balança no inverno, se alimentando corretamente

No inverno geralmente percebemos um significativo aumento de peso, devido a nossa necessidade de alimentos mais calóricos para aquecer o corpo. Algumas substituições de ingredientes podem deixar as deliciosas comidas de inverno menos calóricas e igualmente saborosas

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