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O que fazer se a criança tem medo do escuro?

Olá amigas(os), o medo do escuro é comum na infância e pode aparecer por volta dos dois anos e estender-se, em geral, até os sete, fase onde a imaginação da criança está mais aflorada e faz com que muitos não consigam distinguir a realidade da ficção. Esse sentimento faz parte do desenvolvimento emocional do ser […]

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Dormir bem, emagrece?

Que tal emagrecer dormindo? Dormir bem auxilia na perda de peso

Quem diria que dormir bem pode ajuda-la a fazer as paz com a balança, estudos comprovam que pessoas que dormem mal tendem a consumir mais alimentos, para produzir o hormônio que naturalmente um bom sono produziria

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