Tag Archives: dieta
saleiro

Reduza a quantidade de sal e diminua o risco de hipertensão

Olá amigas(os), hoje conversaremos sobre o consumo de sal, afinal, estudiosos apontam que o fim da humanidade se dará por causa de 3 pós: açúcar, sal e cocaína.  Fato é que a cada dia, o brasileiro consome em média 12 gramas – quantidade considerada alta pela Organização Mundial da Saúde(que recomenda apenas 5 gramas diários). O […]

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avc

Reconheça os sintomas do AVC

Olá amigas(os) qualquer pessoa está suscetível a um episódio de acidente vascular cerebral (AVC), independente de idade ou sexo. Poucas pessoas sabem mas mesmo crianças podem sofrer um episódio de AVC. Um em cada seis brasileiros corre o risco de sofrer um AVC. Os fatores de risco são diferentes entre crianças e adultos, mas os […]

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mau hálito

Restrições alimentares e longos períodos de jejum podem prejudicar o hálito

Olá amigas(os), existe algo mais desagradável que conversar com alguém com mau hálito? O problema é que esse alguém, pode ser a gente mesmo. Há muitos alimentos famosos por causar mau hálito. Os mais infames são a cebola e o alho, mas alimentos gordurosos, como queijos, carnes e ovos também podem contribuir para o odor […]

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Correndo atrás da forma perfeita

Ainda dá tempo de ficar em forma para o Verão

O Verão já está chegando e todo mundo quer ficar em forma, para desfilar na praia ou no clube. Para quem cuidou do corpo durante todo o ano, esta é a hora de exibir os resultados. Mas, para outros nem tão regrados, é preciso correr atrás do prejuízo! A boa notícia é que, com muita […]

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Delícias de criança

Porque controlar os doces da criançada no dia das crianças?

Com o dia das crianças chegando, tudo que elas querem é comer esses doces na hora que quiser, especialmente antes do almoço e não ter os pais por perto para controlar o que comer. Comer doces a vontade seria um belo presente de dia das crianças, não é mesmo?

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azeite, vida saudável

Os reais benefícios do consumo do azeite extravirgem no dia a dia

Olá amigas(os), em primeiro lugar, os óleos vegetais (como o azeite) são uma valiosa fonte de gorduras essenciais para o nosso corpo (os chamados ácidos graxos) e, portanto, é de extrema importância consumi-los diariamente, sempre numa quantidade adequada e moderada. Eles também oferecem em sua composição alguns tipos de vitaminas valiosas como a E, além […]

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Mentiras brancas que inventamos para adiar a academia

Quais as mentiras que você conta na hora de começar a se exercitar?

Como escapar das desculpas mais utilizadas na hora de fugir da atividade física

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Boa alimentação pode lhe proporcionar mais disposição

Cansaço e sono constantes são decorrentes da má alimentação

Sabia que a má alimentação pode deixa-la(o) cansada(o) e com sono? Isso mesmo, dependendo do seu tipo sanguineo e alimentos que esteja ingerindo você pode ter mais ou menos disposição

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light x diet

Qual a diferença entre produtos diet e light

Nem sempre mudar o consumo para um alimento diet ou light significa ter mais saúde ou qualidade de vida, muitas vezes as pessoas optam por esse tipo de produto para reduzir o consumo de calorias, sem imaginar que pode-se estar consumindo outras substancias que podem ser prejudiciais a saude

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Creme de aspargos com nozes

Becel traz receitas para o Dia Mundial do Coração

Cuidar da alimentação para ter uma vida saudável, é imprescindível nos dias de hoje, visto que a vida moderna nos conduz a hábitos de alimentação não recomendados e o stress surge para complicar tudo.

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Ordem correta de ingestão de alimentos

Ordem correta de ingerir alimentos nas refeições faz diferença na dieta

Sabia que a ordem de ingestão de alimentos pode influenciar no resultado final diante da balança?

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Acelere o metabolismo e turbine a sua dieta

Dicas para acelerar o metabolismo, afinal perder peso faz bem para o bolso, autoestima e para o coração.

Olá amigas (os), chega essa época e sempre prometemos diminuir pelo menos dois tamanhos no manequim, mas para ajudar nessa árdua tarefa, é bom saber como fazer o organismo queimar mais calorias facilitando atingir os objetivos da dieta. Para perder peso com saúde é preciso haver equilíbrio entre o consumo e o gasto de calorias, […]

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A celulite no corpo

Tendência da próxima estação, emagrecer com saúde e sem efeito sanfona

Com as temperaturas subindo, colocamos as pernas e braços à mostra, daí  a nossa consciência começa a pesar diante do espelho, agora emagrecer é a prioridade. Lembramos de cada fondue, chocolate, creme brùlle, apreciados sem culpa no inverno. A primeira conclusão que nos vem à cabeça é “preciso emagrecer”, a questão é que esse processo […]

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Tobi_18

Descubra como adoçar o seu cafézinho sem culpa, confira o poder dos adoçantes

Olá amigas(os), depois daquele almoço farto, um cafezinho sempre é bem vindo para fechar com chave de ouro esse momento, daí vem a dúvida, açúcar ou adoçantes? Muita gente opta pelo adoçante para equilibrar a quantidade de caloria ingerida na refeição, mas infelizmente não é simples assim, escolher o adoçante adequado. E muita gente nem […]

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