Tag Archives: alimentos
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Alimentos funcionais são benéficos ao coração

Olá amigas(os) além de nutritivos e saborosos, os alimentos funcionais atuam diretamente na prevenção de doenças do coração. Anualmente, as doenças cardiovasculares ceifam a vida de muitas pessoas. De acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), estima-se que, no Brasil, 720 paradas cardíacas aconteçam todos os dias. Na tentativa de […]

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mercado2

Compre com sabedoria para fazer o dinheiro render

Olá amigas(os), no último ano os preços dos alimentos sofreram alguns reajustes consideráveis. Apesar de presenciarmos essas empresas botando pressão em seus fornecedores para que as margens de lucro sejam reduzidas e os aumentos não cheguem tão fortes ao consumidor final. Algumas fábricas lançaram produtos menores para tentar manter as vendas ao consumidor que “só […]

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lanche

O pão nosso de cada dia

Olá amigas, o pão ainda é visto como o vilão das dietas. Mas é bom que se diga que ele não é o responsável pelo ponteiro da balança subir. O que engorda é comer qualquer alimento calórico sem moderação. O Guia Alimentar para a População Brasileira, cartilha referência para nutrição elaborada pelo Ministério da Saúde, […]

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candy

O que fazer para combater a obesidade infantil

Olá amigas(os) é notória a preocupação por grande parte das mães em relação à alimentação das crianças. Essa preocupação inicia-se desde a gravidez, quando a criança ainda é um pequeno feto em desenvolvimento na barriga da mãe. Sem orientação especializada de nutricionistas, a preocupação de muitas mães em preencher a necessidade nutricional da criança muitas […]

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TPM

Conheça os alimentos que amenizam os sintomas da TPM e menopausa

Olá amigas(os) os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e da menopausa afetam grande parte das mulheres. Mas, o que muitas não sabem, é que, antes de recorrer a medicamentos, uma alimentação correta e balanceada pode ser uma excelente alternativa. Antes de mais nada, é importante saber em que essas duas fases se diferem: a TPM […]

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Pão e macarrão contra a TPM

Diminua os efeitos da TPM e da menopausa, com pão e macarrão

A serotonina tem um importante papel no sistema nervoso: ela atua na liberação de alguns hormônios, regulação do sono, temperatura corporal, apetite, humor, atividade motora e funções cognitivas

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Traduzindo o supermercado

Como entender a descrição dos novos produtos no supermercado

A industria se desenvolve apresentando seus produtos em embalagens modernas e auto explicativas, mas mesmo assim ficamos na duvida em relação à informações ali informadas.

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Economia em casa

Drible o desperdício, economize com a mudança de hábitos dentro de casa

Olá amigas(os) a história é a mesma, quem não conseguem poupar sempre afirmam que isso acontece porque não tem mais de onde cortar os gastos, que já estão no limite do orçamento. Contudo, sabia que existem pesquisas apontando que, nos gastos domésticos, 20% em média são desperdícios? Assim, faço um desafio a você leitor: comece […]

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Alimentação balanceada, sinonimo de saúde

Porque hoje em dia, tanto se fala de suplementação vitamínica?

As vitaminas são importantes elementos para o bom funcionamento de nossos órgãos, a deficiência de alguns deles em nosso organismo pode causar doenças, inflamações e infecções

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Com o aumento da obesidade infantil, o lanche escolar merece atenção

Olá amigas(os) terminadas as comemorações de Carnaval, voltamos a rotina escolar, sabiam que de acordo com o Ministério da Saúde, uma em cada três crianças está acima do peso no país e um dos motivos é a falta de hábitos alimentares saudáveis. Pequenos com sobrepeso e obesidade tendem a permanecer desta maneira na idade adulta […]

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Alimentos importantes na prevenção do câncer

A boa alimentação previne o câncer?

Não é de hoje que médicos e especialistas ressaltam a importancia de uma boa alimentação para evitarmos doenças, de acordo com um instituto americano até o câncer pode ser evitado com a escolha certa de alimentos

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A quantas anda seu metabolismo?

Engordamos com o passar dos anos, a culpa é do metabolismo?

Ouvimos sempre que o motivo de engordarmos a cada ano deve-se ao fato de nosso metabolismo ficar lento, demorando para queimar as calorias que ingerimos através dos alimentos, o que fazer para driblar essa situação?

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light x diet

Qual a diferença entre produtos diet e light

Nem sempre mudar o consumo para um alimento diet ou light significa ter mais saúde ou qualidade de vida, muitas vezes as pessoas optam por esse tipo de produto para reduzir o consumo de calorias, sem imaginar que pode-se estar consumindo outras substancias que podem ser prejudiciais a saude

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Escolhas certas e inverno sem os quilos extras

Dicas de alimentos para ingerir no inverno, a estação mais fria do ano

O inverno não precisa necessariamente representar o inimigo da balança e da boa forma, basta fazer as escolhas certas para desfrutar o prazer das comidas e bebidas quentes

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Ordem correta de ingestão de alimentos

Ordem correta de ingerir alimentos nas refeições faz diferença na dieta

Sabia que a ordem de ingestão de alimentos pode influenciar no resultado final diante da balança?

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Acelere o metabolismo e turbine a sua dieta

Dicas para acelerar o metabolismo, afinal perder peso faz bem para o bolso, autoestima e para o coração.

Olá amigas (os), chega essa época e sempre prometemos diminuir pelo menos dois tamanhos no manequim, mas para ajudar nessa árdua tarefa, é bom saber como fazer o organismo queimar mais calorias facilitando atingir os objetivos da dieta. Para perder peso com saúde é preciso haver equilíbrio entre o consumo e o gasto de calorias, […]

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Complementar a dieta da criança com suplemento alimentar?

Como adotar uma alimentação saudável incluindo os suplementos alimentares à sua dieta

Olá amiga(os), estive na ultima semana no laboratório Abbott(produzem o Pediasure), para conferir os lançamentos e como devemos nos relacionar com esse tipo de produto. Afinal, bem pouco se fala a respeito, talvez por até termos(nós mães) um pouco de culpa, por acharmos que estamos optando pelo caminho mais fácil, a fazer a criança comer […]

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Qual a sua preocupação com a saude na hora de comprar seus alimentos?

Descubra qual o grupo a que você pertence em relação à alimentos e saúde

Pesquisa revela alguns grupos de consumo de alimentos, descubra a qual você pertence

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Tenha saude com uma refeição balanceada

Prato colorido, saúde garantida

Alimentação colorida e balanceada pode prevenir resfriados, alergias, melhorar a imunidade, fortalecer cabelos, unhas e pele

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as tentações do inverno podem acompanha-la por muito tempo

Atitudes simples que ajudam manter o peso no inverno

Passe por mais esse inverno com mais saúde e disposição, basta alguns cuidados na sua rotina de vida

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