Lavar as mãos, evita doenças

Mão sujaOlá amigas(os) simples hábito de lavar as mãos ajuda a evitar uma série de doenças causadas pela falta de higiene. É incrível, mas segundo a Unicef, no Brasil, 14% das crianças menores de cinco anos ainda morrem de doenças diarreicas e infecções respiratórias.

Boa parte dessas mortes poderia ser evitada com dois ingredientes simples: água e sabão. A lavagem das mãos com sabonete pode reduzir infecções diarreicas em até 40% e, em quase 25% os casos de infecções respiratórias. Para isso, a lavagem deve ser feita no mínimo, em cinco momentos-chave do dia-a-dia: antes do café da manhã, do almoço e do jantar, logo após usar o banheiro e ao chegar em casa.

lavando as mãosDe modo geral, as pessoas sabem que lavar as mãos após usar o banheiro, antes das refeições ou ao chegar em casa evita doenças. Mas confessam que não lavam com frequência e nem insistem para que as crianças lavem.

O hábito de lavar as mãos é de grande importância para adultos e, especialmente, para a proteção das crianças. Essa medida evita uma série de doenças parasitárias intestinais e a transmissão de micro-organismos responsáveis por parenterites e conjuntivites. As crianças são mais suscetíveis às doenças, por isso é muito importante manter suas mãozinhas limpas.

O que acontece quando não lavamos corretamente as mãos

lavando as mãos1Mãos contaminadas podem provocar diarreias, vômitos e doenças como gripes, resfriados, hepatites e alguns tipos de meningite. Além da contaminação em casa, a transmissão pode afetar muitas pessoas rapidamente em creches, escolas, escritórios e locais públicos. Os germes são transmitidos para os outros pelo toque direto ou de objetos contaminados que entram em contato com olhos, nariz ou boca.

Mas lavar as mãos não é simplesmente colocá-las embaixo d’água. É necessário esfregá-las com sabão, cuidado e atenção a cada pedacinho, desde a palma até entre os dedos.

É importante que as pessoas saibam que lavar as mãos tem que ser como escovar os dentes: assim como os dentes têm várias faces que precisam ser limpas de todos os ângulos, as mãos também têm vários detalhes e precisam ser limpas em todos os cantos.

lavando as mãos2O que fazer para ter as mãos limpas de verdade

Para ajudar adultos e crianças a aprenderem a maneira mais eficiente de lavar as mãos, confira o passo a passo:

  • Umedeça as mãos com água corrente;
  • Coloque sabonete em quantidade suficiente em ambas as mãos;
  • Ensaboe as palmas das mãos, esfregando-as entre si;
  • Esfregue a palma de uma das mãos contra o dorso da outra mão e vice-versa;
  • Esfregue todos os dedos, entrelaçando-os e esfregando o espaço entre eles;
  • Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da outra mão e vice-versa;
  • Esfregue um polegar com a palma da outra mão e vice-versa;Esfregue a palma de uma mão com os dedos e as unhas da outra mão fechada e vice-versa;
  • Enxague bem as mãos evitando tocar na torneira;
  • Caso esteja em um ambiente público, utilize a mesma toalha de papel que usou para secar as mãos para fechar a torneira;

Complementando tudo isso, ainda carrego o álcool em gel na bolsa, afinal, nem sempre estou com agua e sabão a minha disposição para higienizar as mãos antes de ingerir algum alimento, ou depois de usar o transporte público.

Se tiverem mais alguma dica, compartilhe conosco? Adoramos conhecer novas formas de proteger a nossa família.

Beijos e até a próxima

 

Comentários

comentários

Powered by Facebook Comments

Tags: , , , , , , , , , ,



Comentários

Powered by Facebook Comments