A cura da obesidade começa de dentro de nós

Hipnoterapia pode curar a obesidade

Hipnoterapia ajuda na cura da obesidade

Olá amigas (os), observando a evolução de nossa espécie, percebemos que a população está cada vez mais obesa, seja por termos mais facilidades (controle remoto pra quase tudo, automóvel pra tudo, elevadores, deliverys, alimento fácil, outros), ou por ingerirmos alimentos mais calóricos, a questão é que pensar magro, pode ser uma escolha inconsciente, salvo em alguns casos biológicos e/ou genéticos, a obesidade é uma questão cultural.

Aumentar o peso é uma consequência, o que nos faz pensar que precisamos buscar as causas. Sendo a obesidade algo cultural, podemos entender que aprendemos a ser gordos, assim como a ser magros. Tal aprendizagem ocorre de forma sutil, a começar pela infância.

O alimento deveria se prestar apenas para a manutenção saudável do corpo, contudo, o que vemos é que ele extrapola sua função básica, e invade outros níveis. Tais como convívio, amor, afeto, suprir a falta, aplacar ansiedade, angústia, recompensa. Por estar triste, por estar alegre, para comemorar. Aprende-se a comer por inúmeros motivos, e isso permanece e se cristaliza com o tempo.

No decorrer da existência, esses costumes ganham vida própria em nosso inconsciente, tornam-se nossas verdades. Na medida em que aceitamos essas verdades, elas agem sobre nós, mesmo sem nossa vontade ou consciência.

Para a mente, essa escolha fora tomada em algum momento do passado, e o que ela faz no presente, é simplesmente reproduzir de forma automática. Toda vez que você se encontra em frente à um buffet ou de uma mesa posta, esse padrão se manifesta, toma o controle, age de forma autônoma.

O indivíduo até percebe que está exagerando, mas não consegue parar, não é páreo frente à força do padrão. É provável que venha o arrependimento, mas ai já é tarde. Sente-se culpado, se mortifica, o que não passa de uma punição psicológica, pois isso não faz com que mude seu comportamento. Na próxima oportunidade o padrão se repetirá, como um ciclo vicioso.

Na medida em que associamos a comida a diferentes ocasiões, aprendemos a dar valor e a desfrutar tais alimentos, ao prazer do próprio evento. Todos sabem o que é servido na maioria das festas de aniversário, por exemplo. Qual é o padrão que estamos criando desde criança?

Aprendemos a gostar do que gostamos, e após aprendermos, isso se torna um padrão e por consequência uma escolha inconsciente. Escolhemos frituras, chocolates, doces, alimentos calóricos e achamos isso natural, fácil de fazer. Enquanto os alimentos saudáveis, não são considerados gostosos, dão trabalho preparar, o que acaba por ficar de fora de nossas escolhas. Isso porque, não aprendemos a gostar, não associamos ao prazer, ao que é gostoso.

E nossa mente busca todo tipo de razão para não fazer tal escolha, pois prima pelo padrão já estabelecido, a conhecida zona de conforto.

Para tanto, faz-se necessário a criação de novos padrões, novas formas de se relacionar com o alimento. Ter a clareza de qual é a função do alimento para o corpo. Todo hábito é construído, seja ele saudável ou não.

A solução portanto, é estabelecer padrões saudáveis, que com o tempo se tornarão escolhas inconscientes, automáticas. A questão é como fazê-lo, afinal foi ano após ano, consolidando uma dieta inadequada, e para mudá-la nem sempre sabemos como começar, uma das formas de viabilizar o estabelecimento de novos hábitos é a hipnose clínica.

A hipnoterapia e suas diferentes estratégias, alcança a área do cérebro onde as aprendizagens são estabelecidas, os padrões são gerados, e as verdades se consolidam. Com tais técnicas, é possível direcionar o pensamento para que faça escolhas saudáveis, condizentes com seus objetivos.

Essa seria a maneira mais eficaz de reduzir o peso e ganhar saúde? Acho que vale a pena conferir, principalmente se temos filhos que á fazem parte desse grupo de obesidade infantil.

Beijos e até a próxima!

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