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sono

Quantas horas de sono preciso dormir?

Tem hora que parece um pior inimigo Olá amigas(os), com o verão chegando, já avistamos noite mal dormidas pela frente, por conta do calor. A verdade é que humanos bem como os animais precisam dormir, de comida, água e oxigênio, para sobreviver. Dormir para os humanos indica saúde e bem estar. Passamos 1/3 de nossas […]

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corrida2

Corridas de rua, a nova moda das grandes cidades

Olá amigas(os) com o intuito de se iniciar em uma atividade física, a onda agora é participar das corridas de rua, para quem não está acostumado pode parecer loucura acordar cedo em um domingo para correr quilômetros sob o sol ou chuva. O organizadora Corpore, organiza várias corridas durante o ano, confira o calendário. Todo […]

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meta de verão

Encare o verão, sem brigar com a balança

Olá amigas(os), começa a esquentar, e percebemos que o verão se aproxima. Daí vem a preocupação com o espelho e a balança. Quem nunca ouviu ou disse a frase “Preciso perder alguns quilinhos”? Em meio à propagandas que cultuam o corpo, modelos, capas de revistas com a silhueta perfeita, músculos definidos, muitas mulheres convivem com […]

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medalhas venus

Prepare-se para a Corrida Vênus, com a tecnologia japonesa Invel

Olá amigas(os), acontece no próximo dia 20, no Jockey Club de São Paulo, a Corrida Venus 15K SP(exclusivo para mulheres), e a Invel, empresa brasileira que há 16 anos desenvolve produtos irradiadores do infravermelho longo com tecnologia japonesa, terá um estande no Jockey Club, onde os participantes e acompanhantes poderão conhecer e adquirir os produtos […]

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cão

Você sabia que animais de estimação podem mudar a sua vida?

Olá amigas(os) hoje em dia é muito comum vermos pessoas acompanhadas de seus animais de estimação nos mais variados locais, seja em restaurantes ou shoppings, fato é que, eles estão presentes em vários momentos de nossa vida, nos ajudam a viver e superar momentos difíceis. Pois, estudos revelam que o contato com animais de estimação […]

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tatoo

Cuidados para evitar complicações com a tatuagem

Olá amigas(os), atualmente é comum encontrar alguém que queira fazer uma tatuagem, se esse não é o seu caso como eu, mesmo assim é sempre bom saber como lidar em uma situação dessas, afinal pode ser um filho, afilhado ou enteado querendo fazer, e a gente não sabe como agir. A grande questão é que […]

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Cuidando do seu pet

Quais cuidados você deve tomar para que seu pet não transmita doenças

Olá amigas(os) é impressionante, mas hoje em dia temos no Brasil uma população de pets maior que a de crianças. Apesar de todo aparato existente hoje para cuidar de nossos pets, é necessário que tenhamos cuidado com sua saúde, higiene e bem estar. Portanto, cuidar, observar e acima de tudo prevenir são ações de muita […]

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Crédito - Luz da Serra

Já se imaginou contando a vida para o psicólogo?

Olá amigas(os), conheço muita gente que precisa mas coloca uma série de empecilhos para não ir ao psicólogo. Como ele cuida de um universo muito pouco conhecido por nós, pobres mortais, é compreensível essa nossa resistência. A verdade é que contar com o apoio de um psicólogo pode ser fundamental para melhorar o autoconhecimento e […]

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Raios mataram 98 pessoas em 2014

Cuidados simples para se proteger dos raios, durante as tempestades

Olá amigas(os), com as chuvas de março fechando o verão, continuamos a viver dias de chuva intensa acompanhada de raios que atingem a rede elétrica e árvores. Sabia que as descargas elétricas podem ser fatais? Cuidados simples e equipamentos de proteção podem evitar danos causados pelos raios às pessoas, a eletroeletrônicos e a edificações O […]

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Animais de estimação e o verão

Nossos amigos de estimação merecem atenção redobrada no verão

Olá amigas(os) o verão é convidativo para um passeio ao ar livre, viagens e diversão em família. Porém, as altas temperaturas, ao mesmo tempo que motivam a sair de casa, também podem judiar dos bichos de estimação, que sofrem mais nesta época do ano. O ideal é não sair para passear com o animal nos […]

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Praia & proteção

O protetor solar indicado para sua pele

Olá amigas(os), as altas temperaturas chegaram com o verão, e um item muito importante, que não devemos esquecer jamais, é o protetor solar. O uso diário do protetor, mesmo que você não esteja exposto ao sol, é essencial, pois evita doenças como o câncer de pele e previne problemas como manchas e rugas precoces. Por […]

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Luiz XV, sapato dos sonhos

Desça do salto! Sua coluna agradece

Olá amigas(os), a origem é controversa, mas a fama é conhecida. Amplamente utilizado por Luís XIV, no século 17, o salto alto difundiu-se e tornou-se amigo número 1 das mulheres. No entanto, o uso constante desse tipo de sapato pode ter uma consequência nada agradável: a dor nas costas. Juntamente com a má postura e […]

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Cuidem dos ouvidos

Exposição a sons altos dos fogos de artifício podem prejudicar os ouvidos

Olá amigas (os), nada como as confraternizações de fim de ano, o espírito natalino e os planos para o novo ano para agitar as pessoas. Em geral, tudo isso é muito gostoso e há quem pense que deveria durar o ano todo. Entretanto, essa época em que as pessoas ‘extravasam’ mais do que de costume, […]

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Clinica Fares lança programa Saúde de Verdade

A rede Clínica Fares acaba de lançar o programa “Saúde de Verdade”, processo integrado composto por equipe transdisciplinar que visa a redução de peso e melhoria na qualidade de vida. Concebido para atender todas as pessoas que querem ganhar mais saúde, o pacote conta com a consultoria e acompanhamento de médicos, educadores físicos e psicólogos. […]

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Prepare-se para o verão, com Or-ganic fica mais fácil perder peso

Or-ganic lança suplementos para quem quer perder peso e ganhar energia

Minhas (meus) amigas (os) uma das coisas mais difíceis de se fazer é perder peso sozinho, não é? E, nessa época, como queremos nos ver diante do espelho com alguns quilinhos a menos. Esperar companhia para ir à academia faz com que a gente acabe desistindo e perdendo dinheiro. O processo de redução e manutenção […]

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O relógio da vida

Qual a diferença entre idade cronológica e biológica ?

Queremos longevidade, mas parecendo ser mais jovem, sendo ativos independentes e funcionais. E o que é longevidade? Ela pode ser definida como o desejo do ser humano de prolongar a vida, retardar ou controlar o envelhecimento. Queremos ser longevos, mas sem sofrer por causa disto.

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#handself

Vamos ajudar a educar as crianças do mundo com a campanha Dettol

  “CADA HANDSELFIE É A NOSSA CONTRIBUIÇÃO PARA EDUCAR CRIANÇAS SOBRE O HÁBITO SAUDÁVEL DE LAVAR AS MÃOS.” “O número de crianças mortas todos os anos, vítimas de doenças infecciosas como a diarreia, é ainda considerável e representa uma crise global significativa. No entanto, as boas notícias são que a diarréia pode ser evitada e […]

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TPM

Conheça os alimentos que amenizam os sintomas da TPM e menopausa

Olá amigas(os) os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e da menopausa afetam grande parte das mulheres. Mas, o que muitas não sabem, é que, antes de recorrer a medicamentos, uma alimentação correta e balanceada pode ser uma excelente alternativa. Antes de mais nada, é importante saber em que essas duas fases se diferem: a TPM […]

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Quais são os seus hábitos com a visão?

A visão é um dos sentidos mais delicados e suscetíveis a problemas causados pelo próprio indivíduo. Alguns cuidados simples, tais como, alimentação balanceada, exames preventivos e higiene, devem sempre ser preservados. Afinal, os hábitos estão, sim, diretamente relacionados à saúde ocular.

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Farmacêutica fala das queixas comuns nesta época do ano e dá dicas de nutrientes que protegem o organismo

Dicas de nutrientes que protegem o organismo no inverno

Nessa época é que lembramos da vitamina C, do Cálcio e outros nutrientes. Confira as dicas para proteger o seu organismo das doenças de inverno, proteja seu organismo das doenças de inverno

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