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Goji berry, a fruta do momento

O que você conhece sobre o Goji Berry? Nova fruta no mercado!

Olá amigas(os) você faz idéia do que pode fazer essa fruta Goji Berry, originada da China e Tibete, tem sido amplamente utilizada para fins medicinais por mais de 2.500 anos. No Brasil a Goji Berry, geralmente, é encontrada na versão desidratada e em cápsulas. Contudo pode ser ingerida em forma de suco, misturado com iogurte […]

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Inclua a linhaça em sua alimentação

O que a linhaça pode trazer de benefícios a sua saúde

A linhaça pode ser um importante aliado a sua saúde, pois age sobre importantes hormonios e auxilia na regulação de neurotransmissores, reduzem a ansiedade e melhora a qualidade do sono

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Os derivados do leite são importantes fontes de cálcio

Conheça um pouco mais sobre o cálcio

O cálcio é um nutriente muito importante não só para fortalecer nossos ossos, como regula nosso batimento cardíaco. Encontrado sob diversas formas, fato é que o nosso consumo diária de cálcio é muito abaixo do recomendado pela OMS.

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Escolhas certas e inverno sem os quilos extras

Dicas de alimentos para ingerir no inverno, a estação mais fria do ano

O inverno não precisa necessariamente representar o inimigo da balança e da boa forma, basta fazer as escolhas certas para desfrutar o prazer das comidas e bebidas quentes

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Ordem correta de ingestão de alimentos

Ordem correta de ingerir alimentos nas refeições faz diferença na dieta

Sabia que a ordem de ingestão de alimentos pode influenciar no resultado final diante da balança?

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O leite provoca alergias alitaresmen

Alergia alimentar, entenda como seu organismo absorve as proteinas do leite

O leite é nosso primeiro alimento, no entanto no decorrer de nossa vida, nosso organismo passa a assimila-lo de diversas maneiras, é sempre bom saber como as proteinas são absorvidas

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Inclua o salmão em sua dieta para ter qualidade de vida

Descubra os benefícios do salmão para as mulheres

O salmão é um importante alimento para promover sa[ude e bem estar as mulheres, confira seus benefícios nas diversas fases da vida.

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Inclua o azeite de oliva em sua dieta

Ação do azeite de oliva em sua saúde e como escolhe-lo

Escolha o azeite certo para a preparação de seus alimentos, ganhe em saúde e sabor

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Complementar a dieta da criança com suplemento alimentar?

Como adotar uma alimentação saudável incluindo os suplementos alimentares à sua dieta

Olá amiga(os), estive na ultima semana no laboratório Abbott(produzem o Pediasure), para conferir os lançamentos e como devemos nos relacionar com esse tipo de produto. Afinal, bem pouco se fala a respeito, talvez por até termos(nós mães) um pouco de culpa, por acharmos que estamos optando pelo caminho mais fácil, a fazer a criança comer […]

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Qual o seu tipo de café

Conheça os beneficios do café e as novidades desse mercado

O café é a bebida mais consumida no Brasil, presente em 90% dos lares brasileiros

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Qual a sua preocupação com a saude na hora de comprar seus alimentos?

Descubra qual o grupo a que você pertence em relação à alimentos e saúde

Pesquisa revela alguns grupos de consumo de alimentos, descubra a qual você pertence

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Vida saudável com o iogurte

Benefícios do iogurte para a alimentação saudável

A alimentação saudável é fundamental para a saúde e bem estar durante a vida, o iogurte, é um alimento muito importante e necessário diariamente em nosso habito cotidiano

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Saúde com a uva

A uva e suas propriedades benéficas a nossa saúde

A uva possui uma série de benefícios à saude, desde proteger seu coração de doenças cardiácas até, de acordo com algumas pesquisas, a destruição das células de cancer

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Pistache é saudável

O pistache ajuda a ficar com a saúde em dia, bela e em boa forma

Olá amigas (os), hoje falaremos sobre a vitamina E, e escolhemos o pistache para representar esse grupo de alimentos. Uma das frutas secas mais apreciadas e com o sabor mais característico e sofisticado é o pistache. A cor do sorvete feito com o pistache é tão particular que já virou até nome de cor. Estive […]

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Óleo de coco

Conheça o óleo de coco e desfrute de seus benefícios para a sua beleza e saúde

Olá amigas(os), hoje vamos conhecer um pouco sobre o óleo de coco. Seria mais uma febre com apelo meramente comercial? Enfim, como tenho ouvido ultimamente relatos contando maravilhas sobre essa nova substancia, vamos conhecer um pouco a respeito. Afinal a busca por alimentos funcionais, que promovem diversos benefícios à saúde, tem aumentado a cada dia. […]

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Saude equilibrada

Higienização de frutas e verduras é garantia de alimentação saudável

Olá amigas (os), hoje falaremos sobre a forma de higienizar adequadamente os alimentos. Desinfetar frutas, verduras e legumes com o sanitizante à base de cloro orgânico garante higienização e conservação dos alimentos. A contaminação de alimentos é hoje um dos principais problemas que podem comprometer o bem-estar e a saúde humana. Eles podem ser contaminados […]

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Especiarias e temperos

Diminua a ingestão de sal e tenha mais saúde, conheça algumas especiarias e temperos

Olá amigas(os) não é de hoje que ouvimos especialistas recomendarem o consumo moderado de sal para o bom funcionamento do organismo, para que a gente ganhe em saúde sem perder o sabor, o uso de ervas aromáticas, especiaria e temperos ajudam bastante. Afinal sabemos que o sal pode provocar uma série de doenças, a mais […]

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white_wine

Conheça os vinhos mais comuns ao paladar brasileiro

Fico feliz que a indústria nacional de vinhos esteja alcançando patamares tão elevados de qualidade, reconhecidos a nível internacional. É cada vez mais comum no Brasil encontrar apreciadores da bebida. Ouvimos falar a respeito de suas propriedades e benefícios à saúde, o que torna fácil adota-lá em nosso dia-a-dia. Para muitos pode ser fácil escolher […]

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Tobi_18

Descubra como adoçar o seu cafézinho sem culpa, confira o poder dos adoçantes

Olá amigas(os), depois daquele almoço farto, um cafezinho sempre é bem vindo para fechar com chave de ouro esse momento, daí vem a dúvida, açúcar ou adoçantes? Muita gente opta pelo adoçante para equilibrar a quantidade de caloria ingerida na refeição, mas infelizmente não é simples assim, escolher o adoçante adequado. E muita gente nem […]

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JGS_QuickColdMeal

Alimentação nas férias, sugestões fáceis, divertidas e rápidas para a criançada

Olá, hoje falaremos sobre a alimentação nas férias, principalmente das crianças. Acredito que hoje muita criança já deva estar de férias, alguns continuarão indo a escola e participando de cursos de férias, outras cuja escola não tenha esse tipo de atividade, tem que ficar com as avós, colônia de férias, ou em casa mesmo, principalmente […]

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