Sucos detox para começar o ano com o organismo em dia

Sucos Detox

Sucos Detox

Olá amigas(os), retomar a rotina alimentar após a comilança das festas de final de ano nem sempre é uma tarefa fácil. Os famosos sucos detox são boas opções para desintoxicar o organismo e começar o ano com saúde.

Os sucos detox podem ser consumidos diariamente. Eles eliminam as toxinas do corpo, ajudam a desinchar e a melhorar o funcionamento do intestino. Ajuda o organismo a absorver os nutrientes dos alimentos com mais eficiência, sem falar que são refrescantes e deliciosos.

Indicado para todas as idades, desde criança a idosos, um suco fresquinho é sempre revigorante e saudável.

O modo de preparo é simples. Os sucos detox costumam usar como base água de coco ou sucos cítricos. Dependendo da receita são adicionadas frutas e verduras, como couve, salsão, limão, abacaxi, hortelã e gengibre.

Confira duas receitas de sucos detox para recuperar as energias e equilibrar o organismo.

Suco de couve, pepino e maçã
Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.

Suco de laranja com gengibre
Junte no liquidificador uma laranja sem a polpa branca, suco de ½ limão, uma maçã gala ou Fuji, um pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda), uma folha de couve, ½ copo de água e bata tudo no liquidificador. Beba sem coar.

Recomenda-se que os sucos sejam ingeridos logo após o seu preparo, para que suas propriedades sejam aproveitadas pelo organismo de forma eficiente, seja visualmente agradável e saboroso.

Depois de desintoxicar o organismo, ele estará preparado para uma reeducação alimentar e consequente perda de peso.

Fique de bem com a balança em 2015, e seja simplesmente feliz!!!!

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